С сентября меня полностью перевели на удалёнку. Первый месяц радовался, сейчас понимаю, что работаю с восьми утра до десяти вечера с перерывами на холодильник. В Новосибирске темнеет рано, на улицу не выхожу неделями. Кто давно из дома работает, как держите режим?
Я так три года. Помогли две вещи: отдельный стол, который не обеденный, и прогулка утром вместо дороги в офис, полчаса вокруг квартала, как будто доехал. Ноутбук после семи закрываю и убираю в шкаф, чтобы не мозолил глаза.
Я в Тюмени тоже на удалёнке, спасаюсь бассейном три раза в неделю в семь утра. После него голова как новая.
Мне собака помогла: гулять надо три раза в день, хоть умри) Режим сам выстроился.